Healthy Happiness, autor en Healthy Happiness

Te compartimos esta entrevista con cinco preguntas y respuestas clave que debés conocer si estás considerando recibir terapia psicológica. “No buscar psicólogo en un directorio” es una de ellas. Erika…

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Bienestar

El placer de no hacer nada

Buscá espacios para hacer nada, defender tu espacio y tener paz Tenemos la agenda tan bloqueada siempre, que los días se nos van tarea tras tarea, sin tomarnos descansos para…

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Bienestar

Cómo se vive con un trastorno de ansiedad y cómo tratarlo

Identificar tus pensamientos, aceptarlos y trabajar en ellos. Esa es la primera recomendación cuando creemos que lo que nos pasa se llama ansiedad. Erika Rojas R. ¿Qué es la ansiedad…

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El gimnasio más pequeño y efectivo para entrenar en casa

¿Has probado tener un gimnasio en casa? El gimnasio perfecto no exist… ¡En realidad sí! Y se puede armar en casa con tan solo cuatro accesorios: una bolita, minibands, mancuernas…

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Bienestar

Finanzas personales: equilibrio y responsabilidad con nosotros mismos

Presupuesto, ahorro, gastos hormiga, ahorro, deudas, ahorro. Administrar las finanzas personales no debería ser una tarea tan compleja, solamente requiere orden para que podamos disfrutar y cuidar nuestros ingresos (y…

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Cuidado Personal

Rutina de estilizado con Curly Love

¿Han probado los productos Curly Love? Desde hace ya más o menos un año probé los productos de Curly Love y desde ese entonces me ha gustado mucho el resultado…

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Bienestar

¡Tenés que dormir más y mejor!

Descansar es la mejor medicina para el cuerpo (y es gratis) Si comés bien y te ejercitás de manera constante pero no dormís lo suficiente, igual estás poniendo en riesgo…

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Piononos, receta del libro Costa muy Rica de Lizano

¿Han probado los piononos? Lizano lanzó un libro de recetas homenaje a toda Costa Rica, llamado Costa muy Rica y en él trae una recopilación de comidas de todo nuestro…

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Deporte

Rucking: aprendé a caminar con peso en medio de la naturaleza de manera segura

Hacer rucking, o caminar con un chaleco de peso, está de moda. En este artículo te explicamos cuál es la ciencia detrás de esta práctica deportiva, para qué sirve y…

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Unfollow: ¡dejá de seguir lo que ya no te sume!

Unfollow! Ya podés ir pensando cómo vas a invertir todas esas horas que estás usando en redes sociales, pues después de leer esta nota, esperamos, vas a correr a depurar…

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