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La época navideña está llena de festejos, cenas y reuniones. Para que esta temporada no afecte nuestra vida saludable es necesario tomar en cuenta algunas cosas para no dejar de disfrutar y poder seguir tu estilo de vida sin problema. 1.¿Qué alimentos saludables llevar a las

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Como sabemos, en este momento nuestro país pasa por una emergencia nacional. Sea Otto una tormenta tropical o un huracán, el gobierno ordenó una evacuación de 4,000 personas y este desastre natural trae consigo daños y pérdidas para muchas familias de nuestro país. Si te preguntás de

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¡A mantenerse en forma! Mejorar la movilidad articular y la elasticidad muscular, así como la coordinación y el equilibrio, mientras se queman calorías, son algunos de los beneficios que ofrece el entrenamiento funcional. Bajo la premisa de contribuir con el bienestar de quienes han integrado al ejercicio

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    Con destacadas participaciones en más de 140 pruebas de fondo y medio fondo en Centroamérica y Estados Unidos en un periodo de cinco años,  la atleta Jenny Méndez es ejemplo de entrega hacia el deporte y deseos de superación constante.   Esta futura administradora de empresas, ahora

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