Tu suelo pélvico necesita atención y mucho fortalecimiento
¿Cuándo fue la última vez que te hicieron un chequeo de tu suelo pélvico? Ok, entonces esta información es de tu interés. Con la ayuda de un especialista te contamos…
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Healthy Happiness
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Healthy Happiness es una revista digital que promueve la búsqueda de la felicidad por medio de la salud, de la mano de profesionales en campos como la nutrición, el deporte y el bienestar. ¡De Costa Rica para Iberoamérica!
Helado instantáneo sin congelador
Helado instantáneo sin congelador. Si hay algo que disfruto es pasear e ir a la playa y disfrutar de la comida como me gusta. Si vos también te identificás con…
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Reescribe tu vida: date la oportunidad de empezar con un nuevo propósito
Estudiar una carrera nueva, aprender inglés, practicar un nuevo deporte. ¿Qué es eso que hace tanto tiempo querés hacer y, por alguna razón, no te das la oportunidad? Quizá este…
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Navidad no es sinónimo de gastar: ¿cómo invertir el aguinaldo de manera inteligente?
No veamos la Navidad como sinónimo de gastar dinero a lo loco. No nos olvidemos de que es una celebración para compartir, que no es necesario comprometer nuestras finanzas y…
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La escritura expresiva, o journaling, como herramienta de salud física y mental
Journaling, estimular la calma, buscar respuestas empáticas, ser más conscientes de cómo nos sentimos y más productivos es parte de lo que podés encontrar en este clásico pasatiempo. Erika Rojas…
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Cold brew coffee
¿Cómo hacer cold brew coffee? Es una pregunta que me hacen constantemente porque creo que en muchas ocasiones he dejado claro que es una de mis formas preferidas de consumir…
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TCA: “Mi valor como persona no depende de la forma de mi cuerpo”
Un trastorno de la conducta alimentaria es una enfermedad mental que puede ser muy perjudicial para la salud, emociones y vida social de quien lo padece. Si te sentís identificada con…
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Gelatina casera para toda la semana
La gelatina casera es una excelente opción de postre para tener durante la semana, hoy te enseño esta receta para que podás hacerla de una forma más creativa. Me encanta…
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Acoso sexual callejero: todo lo que dejamos de hacer las mujeres por miedo
Activar la ubicación en tiempo real cuando vamos solas, fingir una llamada mientras estamos en un Uber, no salir a entrenar solas y cargar una alarma personal. Conversamos con dos…
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Protector solar: ¿cuál es mejor y por qué debés usarlo todos los días?
Sí, no todos los protectores solares son iguales. Su composición y sus efectos en nuestra piel son diferentes. En esta nota te explicamos las diferencias entre los químicos y minerales…
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