Hoy saqué mis viejos libros de cocina que hace mucho no usaba y me encontré con el libro de recetas Inspiralized de Ali Maffucci y me inspiré en una de sus recetas para hacer este almuerzo, cabe destacar que el 70% de los ingredientes los compré
Porciones: 4 Tiempo de elaboración: 20 minutos Ingredientes: 1 banano maduro 1 huevo 1 1/2 scoop de proteína Sun Warrior de Vainilla (se consigue en Sun is Shining acá) Canela al gusto Preparación: En un recipiente batir el huevo, añadir el banano y con un tenedor majarlo
Porciones: 1-2 Tiempo de cocción: 10 minutos Ingredientes: 1/2 taza de avena integral en hojuelas 1/2 taza de agua 1/2 taza de la leche de tu preferencia (yo usé de coco) 1 banano maduro Canela Una pizca de sal Miel de maple o sirope para pancakes sin
Porciones: 8 Tiempo de preparación: 45 minutos Ingredientes: 1/4 taza de chile dulce en cuadritos 1/4 de taza de cebolla en cuadritos 1/3 de taza de hongos crimini en rebanadas 1/4 taza de jamón, tocineta o un poco de los dos 1 taza de brócoli 1 1/2 taza
Porciones: 2-4 Tiempo de preparación: 1:30 minutos Ingredientes: 2 cebollas blancas 4 dientes de ajo 6 cucharadas de mantequilla sin sal 1 1/2 taza de crema dulce 3 tazas de agua o caldo de pollo 1/3 taza de jamón de pavo cortado en cuadritos 1 taza de
¡Ensalada de brócoli! Últimamente he estado yendo mucho a la playa (afortunadamente, porque me encanta) y cuando vamos, Errol y yo disfrutamos de llevar nuestra propia comida y pasar todo el día ahí. Hemos estado haciendo unas ensaladas muy ricas que muchos de ustedes pidieron las
Porciones: 2 Tiempo de preparación: 10 minutos Ingredientes: 4 huevos 1/3 taza de tomates cherry partidos a la mitad 1/2 taza que queso mozarella rallado 1/4 de taza de hongos crimini filetado. 6 rebanadas de jamón de pavo Sal y pimienta Procedimiento: Colocar en un bowl la mitad
¡Estos wafles de avena y banano están de muerte lenta! Estos ingredientes juntos hacen una combinación deliciosa. ¡Perfectos para el desayuno o incluso una merienda! Ingredientes para los wafles de avena: 2 bananos maduros medianos 1 1/2 tz de leche de su preferencia 2 tzs de
¡Waffles libres de gluten! La semana pasada Yamuni me invitó a hacer una selección en mis historias de artículos, porque octubre es el mes de los descuentos, así que una de las cosas que elegí fue un sartén para pancakes de Nordic Ware, ¡buenísimo! Obviamente
Delicioso snack saludable, estad bolitas de avena y maní te llenarán de energía a media mañana, a media tarde o incluso antes o después de hacer ejercicio. Ingredientes: 1 taza de avena 1/4 taza de miel de abeja 3/4 taza de mantequilla de maní 1/4 taza