Healthy Happiness
  • Inicio
  • Recetas
    • Desayunos
    • Meriendas
    • Entradas
    • Platos fuertes
    • Postres
    • Bebidas
    • Bowls
    • Horneados
    • Salsas y aderezos
    • Libres de gluten
    • Vegetariano
    • Vegano
    • Keto
    • Mealprep
    • Fit Food Market
    • Mascotas
  • HHMAGTV
    • Desde mi sala
    • Hacelo Vos Mismo
    • Video Recetas
    • Vlogs
  • Consejos
    • Bienestar
    • Deporte
    • Nutrición
  • Estilo de vida
    • Noticias
    • Cuidado Personal
    • Moda
    • Lugares
    • Entretenimiento
    • Gente Healthy Happiness
    • Healthy Happy Pets
  • Acerca
  • Contacto
15K
0
157
2K
Healthy Happiness
Healthy Happiness
  • Inicio
  • Recetas
    • Desayunos
    • Meriendas
    • Entradas
    • Platos fuertes
    • Postres
    • Bebidas
    • Bowls
    • Horneados
    • Salsas y aderezos
    • Libres de gluten
    • Vegetariano
    • Vegano
    • Keto
    • Mealprep
    • Fit Food Market
    • Mascotas
  • HHMAGTV
    • Desde mi sala
    • Hacelo Vos Mismo
    • Video Recetas
    • Vlogs
  • Consejos
    • Bienestar
    • Deporte
    • Nutrición
  • Estilo de vida
    • Noticias
    • Cuidado Personal
    • Moda
    • Lugares
    • Entretenimiento
    • Gente Healthy Happiness
    • Healthy Happy Pets
  • Acerca
  • Contacto

Publicaciones por autor

Sofía Ochoa

123 Publicaciones
Sofy es licenciada en Nutrición, graduada desde el año 2010, debidamente inscrita en el Colegio de Profesionales en Nutrición con el código 658-10. Es una entrenadora nutricional porque ella se encarga de enseñarle a las personas a comer saludablemente y a crear buenos hábitos. La Dra. Sofía Ochoa te puede atender en su consultorio o va hasta tu casa u oficina, también te puede ayudar revisando tu alacena y aconsejando cosas que podés retirar y otras que deberías agregar en ella. Contactala mediante su correo: sofia@entrenadoranutricional.com
Ver Publicación
  • Bebidas

Piña colada saludable

  • Sofía Ochoa
  • 14 enero, 2019
Ingredientes:  1 taza de leche evaporada descremada 0%grasa 1 taza de piña en trozos  1 cda de coco rayado  1 de taza de leche de coco  1 sobrecito de sustituto…
Ver Publicación
Compartir
embarazo
Ver Publicación
  • Nutrición

Preparando mi Cuerpo para un Embarazo – Parte II

  • Sofía Ochoa
  • 4 julio, 2018
La semana pasada en la primera parte, conversamos de algunos aspectos importantes a la hora de preparar tu cuerpo para un eventual embarazo. Si no la has visto podés leerla…
Ver Publicación
Compartir
embarazo
Ver Publicación
  • Nutrición

Preparando mi Cuerpo para un Embarazo – Parte I

  • Sofía Ochoa
  • 28 junio, 2018
Muchas planificamos un embarazo, a otras nos llega de “sorpresa” pero sea cual sea el caso, quedar embarazada, por mucho es una de las etapas en las que las mujeres…
Ver Publicación
Compartir
la espirulina
Ver Publicación
  • Nutrición

La Espirulina, el súper alimento que tenés que conocer

  • Sofía Ochoa
  • 14 junio, 2018
La espirulina es un súper alimento que a nivel nutricional está siendo muy recomendado por los beneficios que aporta, y si has escuchado de ella pero no la conocés a…
Ver Publicación
Compartir
tiempo
Ver Publicación
  • Nutrición

¿No te alcanza el tiempo para tener una vida saludable?

  • Sofía Ochoa
  • 1 junio, 2018
Uno de los factores que más afecta nuestro estado nutricional hoy en día es el tiempo. No nos alcanza entre las presas y hacer ejercicio, trabajar, estudiar, atender hijos, mascotas,…
Ver Publicación
Compartir
bowl de vegetales
Ver Publicación
  • Nutrición

Nutrientes que trabajan mejor en equipo

  • Sofía Ochoa
  • 22 mayo, 2018
Las vitaminas y minerales son sustancias que el cuerpo no puede producir por si solo, y necesita consumir a través de los alimentos para poder ayudarlo a funcionar de forma…
Ver Publicación
Compartir
Ver Publicación
  • Nutrición

Los colores de tus alimentos, una gama de beneficios

  • Sofía Ochoa
  • 15 mayo, 2018
¿Sabías que los colores de tus alimentos pueden reflejar sus beneficios? Esta semana se celebra la semana nacional de la nutrición en Costa Rica y el lema de este año…
Ver Publicación
Compartir
microbiota
Ver Publicación
  • Nutrición

Microbiota intestinal: bacterias esenciales

  • Sofía Ochoa
  • 6 mayo, 2018
¿Has escuchado hablar de la  microbiota intestinal? La flora intestinal comienza a adquirirse después del nacimiento, y tanto la velocidad de colonización como el tipo de microrganismos tienen gran repercusión…
Ver Publicación
Compartir
Ver Publicación
  • Nutrición

¿Adónde va la grasa cuando la perdemos?

  • Sofía Ochoa
  • 30 abril, 2018
El cambio de hábitos alimentarios que incluyan horas de descanso, actividad física y una alimentación saludable te ayudarán a tener un peso corporal saludable, y que el porcentaje de ese…
Ver Publicación
Compartir
meriendas
Ver Publicación
  • Nutrición

Meriendas estratégicas para antes y después del ejercicio

  • Sofía Ochoa
  • 23 abril, 2018
Las meriendas alrededor del ejercicio, antes e inmediatamente después del mismo, pueden hacer una diferencia muy significativa en la velocidad con la que logrés ver los cambios que querás, además…
Ver Publicación
Compartir

Navegación de entradas

1 2 3 … 13 Próximo
Redes Sociales
15K
0
157
2K
Busqueda
Lo Último
  • Galletas de avena y chocolate
  • Camotes dorados Fresh Co. ajo-parmesano y alioli
  • Croquetas de res con Snacks de arroz Tosh
  • Galletas suaves de camote Fresh Co. y chocolate
  • Pollo a la parrilla con aguacate y mango
Suscribite

¡Recibí nuestro boletín a tu correo electrónico!

Suscribite

¡Recibí nuestro boletín a tu correo electrónico!

Healthy Happiness
  • Politicas de Privacidad

Ingresa las palabras de la búsqueda y presiona Enter.