Un desayuno que nos va a hacer sentir llenos y nos va a dar mucha energía para empezar el día.
Porciones: 1
Tiempo requerido: 10 minutos
Ingredientes
- 2/3 de taza de avena integral
- 1/4 de taza de arándanos
- 1/4 de taza de pasas
- Leche descremada para cocinar la avena
- Una pizca de canela
- 1 cucharada de miel de abeja (opcional)
Instrucciones
- Cociná la avena como prefirás, yo la hice rápidamente en el microondas echándole a penas un poquito de leche, pero podés hacerlo en una olla en la cocina también.
- Si la querés caliente, podés agregarle todos los ingredientes y comerla de una vez, si no, la podés dejar que se enfríe un poco, agregarle todo y meterla en la refri hasta que se enfríe, de hecho funciona como para hacerlo la noche antes, dejarlo listo y comerlo en la mañana también.
