Estilo de vida archivos - Healthy Happiness

Ana Elena Vargas, nutricionista y máster en TCA y obesidad de la clínica Nutrición y Movimiento, nos explica en esta nota de qué se trata la alimentación intuitiva. Si con…

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Bienestar

Tu suelo pélvico necesita atención y mucho fortalecimiento

¿Cuándo fue la última vez que te hicieron un chequeo de tu suelo pélvico? Ok, entonces esta información es de tu interés. Con la ayuda de un especialista te contamos…

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Bienestar

Reescribe tu vida: date la oportunidad de empezar con un nuevo propósito

Estudiar una carrera nueva, aprender inglés, practicar un nuevo deporte. ¿Qué es eso que hace tanto tiempo querés hacer y, por alguna razón, no te das la oportunidad? Quizá este…

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Bienestar

Navidad no es sinónimo de gastar: ¿cómo invertir el aguinaldo de manera inteligente?

No veamos la Navidad como sinónimo de gastar dinero a lo loco. No nos olvidemos de que es una celebración para compartir, que no es necesario comprometer nuestras finanzas y…

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Bienestar

La escritura expresiva, o journaling, como herramienta de salud física y mental

Journaling, estimular la calma, buscar respuestas empáticas, ser más conscientes de cómo nos sentimos y más productivos es parte de lo que podés encontrar en este clásico pasatiempo. Erika Rojas…

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Bienestar

TCA: “Mi valor como persona no depende de la forma de mi cuerpo”

Un trastorno de la conducta alimentaria es una enfermedad mental que puede ser muy perjudicial para la salud, emociones y vida social de quien lo padece. Si te sentís identificada con…

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Bienestar

Acoso sexual callejero: todo lo que dejamos de hacer las mujeres por miedo

Activar la ubicación en tiempo real cuando vamos solas, fingir una llamada mientras estamos en un Uber, no salir a entrenar solas y cargar una alarma personal. Conversamos con dos…

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Protector solar: ¿cuál es mejor y por qué debés usarlo todos los días?

Sí, no todos los protectores solares son iguales. Su composición y sus efectos en nuestra piel son diferentes. En esta nota te explicamos las diferencias entre los químicos y minerales…

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Bienestar

Guía básica para aprender y entender sobre meditación

Meditar no es poner la mente en blanco. Meditar no es dormir. En la meditación nada se califica. Nadie está obligado a meditar. La gente busca cosas en la meditación,…

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Bienestar

Todo lo que necesitás saber sobre el uso del condón femenino

El condón femenino es un dispositivo de barrera que proporciona protección contra embarazos no planeados e Infecciones de Transmisión Sexual, pero es también una experiencia de empoderamiento sobre la vivencia…

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