Guía básica para aprender y entender sobre meditación
Meditar no es poner la mente en blanco. Meditar no es dormir. En la meditación nada se califica. Nadie está obligado a meditar. La gente busca cosas en la meditación,…
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Estilo de vida
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Todo lo que necesitás saber sobre el uso del condón femenino
El condón femenino es un dispositivo de barrera que proporciona protección contra embarazos no planeados e Infecciones de Transmisión Sexual, pero es también una experiencia de empoderamiento sobre la vivencia…
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No hay salud sin salud mental
Ayer 10 de octubre fue el Día Mundial de la Salud Mental, nuestras redes se saturaron de información lo cuál es muy positivo porque la salud mental es de suma…
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Ashley Frangie y su éxito como emprendedora digital
Ashley Frangie, cocreadora de “Se Regalan Dudas”, fue nuestra invitada del episodio 16 de The Healthy Happy Podcast. Pero también aprovechamos el espacio para hablar sobre emprendimientos digitales desde su…
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Gaslighting: ¿Cómo identificar esta forma de abuso psicológico?
Cuando hablamos de gaslighting hablamos de la necesidad de una persona de controlar a otra, y el control es abuso psicológico. En esta entrevista una profesional en psicología nos explica…
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Menstruación sostenible: la copa menstrual, sus mitos y otras alternativas
El uso de la copa menstrual, toallas de tela y ropa interior que recoge la sangre, además de cuidar el medio ambiente, son vehículos para acercar a las personas menstruantes…
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Guía básica para buscar al mejor profesional en psicología para vos
Te compartimos esta entrevista con cinco preguntas y respuestas clave que debés conocer si estás considerando recibir terapia psicológica. “No buscar psicólogo en un directorio” es una de ellas. Erika…
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El placer de no hacer nada
Buscá espacios para hacer nada, defender tu espacio y tener paz Tenemos la agenda tan bloqueada siempre, que los días se nos van tarea tras tarea, sin tomarnos descansos para…
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Cómo se vive con un trastorno de ansiedad y cómo tratarlo
Identificar tus pensamientos, aceptarlos y trabajar en ellos. Esa es la primera recomendación cuando creemos que lo que nos pasa se llama ansiedad. Erika Rojas R. ¿Qué es la ansiedad…
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El gimnasio más pequeño y efectivo para entrenar en casa
¿Has probado tener un gimnasio en casa? El gimnasio perfecto no exist… ¡En realidad sí! Y se puede armar en casa con tan solo cuatro accesorios: una bolita, minibands, mancuernas…
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