Los 5 hábitos que te convertirán en el CEO de tus mañanas
Los 5 hábitos que te convertirán en el CEO de tus mañanas. Durante las primeras horas del día es cuando tenemos mayor energía y creatividad, es por ello que deberías…
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Bienestar
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Cinco alternativas ecoamigables para el cuidado personal
Alternativas ecoamigables. El consumo y la producción sostenible consisten en hacer más y mejor con menos. Y cada uno de nosotros podemos aportar a ese, uno de los Objetivos de…
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¿Cómo hablar con tu pareja sobre hacer los exámenes para detectar Infecciones de Transmisión Sexual (ITS)?
Infecciones de Transmisión Sexual (ITS); “Solo porque algo sea incómodo no significa que no lo tenemos que hacer, no tenemos que esperar que sea cómodo”. En esta entrevista la psicóloga…
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Exámenes de Infecciones de Transmisión Sexual (ITS): por qué y cuándo hacerlos
¿Sabés cada cuánto deberías hacerte exámenes para detectar Infecciones de Transmisión Sexual (ITS)? En esta nota abordamos el tema para explicarte porqué deberías hacerlos con regularidad (y tu pareja también). Erika…
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Alimentación intuitiva: “no es saludable vivir a dieta, escuchá tu cuerpo”
Ana Elena Vargas, nutricionista y máster en TCA y obesidad de la clínica Nutrición y Movimiento, nos explica en esta nota de qué se trata la alimentación intuitiva. Si con…
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Tu suelo pélvico necesita atención y mucho fortalecimiento
¿Cuándo fue la última vez que te hicieron un chequeo de tu suelo pélvico? Ok, entonces esta información es de tu interés. Con la ayuda de un especialista te contamos…
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Reescribe tu vida: date la oportunidad de empezar con un nuevo propósito
Estudiar una carrera nueva, aprender inglés, practicar un nuevo deporte. ¿Qué es eso que hace tanto tiempo querés hacer y, por alguna razón, no te das la oportunidad? Quizá este…
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Navidad no es sinónimo de gastar: ¿cómo invertir el aguinaldo de manera inteligente?
No veamos la Navidad como sinónimo de gastar dinero a lo loco. No nos olvidemos de que es una celebración para compartir, que no es necesario comprometer nuestras finanzas y…
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La escritura expresiva, o journaling, como herramienta de salud física y mental
Journaling, estimular la calma, buscar respuestas empáticas, ser más conscientes de cómo nos sentimos y más productivos es parte de lo que podés encontrar en este clásico pasatiempo. Erika Rojas…
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TCA: “Mi valor como persona no depende de la forma de mi cuerpo”
Un trastorno de la conducta alimentaria es una enfermedad mental que puede ser muy perjudicial para la salud, emociones y vida social de quien lo padece. Si te sentís identificada con…
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