Deporte archivos - Página 6 de 6

Fotografías por Natalia Salazar Si has pasado toda tu vida haciendo solamente un entrenamiento cardiovascular y no conseguís los resultados deseados, es hora de incorporar pesas a tu rutina semanal…

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Deporte

Beneficios de Pilates que aún no sabías

Fotografías por Natalia Salazar Pilates es más que un ejercicio, no solo esculpe tu cuerpo, también le da claridad a tu mente, te da energía y mejora tu ánimo. Pero,…

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Deporte

¿Cómo se si mi entrenador es el indicado?

Fotografías por Natalia Salazar ¿Cómo podés saber si la persona que te está entrenando es la adecuada para ayudarte a cumplir tus metas? A veces creemos que con…

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Deporte

¿Cuál es la diferencia entre Yoga y Pilates?

Fotografías por Natalia Salazar La duda entre las diferencias de ambas prácticas y cuál es más apropiada para cada persona es constante entre personas que quieren empezar a practicar ejercicio.…

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Deporte

3 Cosas que debo de tomar en cuenta antes de empezar a correr

Correr es de los mejores placeres que tiene la vida, para quienes lo disfrutan, por lo que es importante saber que cuidados hay que tener antes de iniciarse en esta…

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Deporte

5 errores comunes que pueden causar lesiones en el gimnasio

1. No movilidad, no activación Uno de los principales fallos que he visto en los programas de los pacientes que me consultan por alguna lesión, es la falta de ejercicios…

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Deporte

5 consejos para hacer ejercicio en semana santa

Por: Marko Berrocal Es normal que cuando tenemos un período de tiempo libre o estemos ante una carga de trabajo, estudio, etc, busquemos un receso de las rutinas diarias, con…

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Deporte

Ejercicio funcional, ¿Dé qué se trata?

Por: Marko Berrocal Primero es necesario definir el concepto de Entrenamiento como tal y la palabra funcional. Entrenamiento: Procedimiento para obtener capacidades, conocimientos y habilidades. Funcional: Algo o alguien que funciona…

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