Nutrición archivos - Healthy Happiness

Fuente de proteína vegetal para todos los días

Aun cuando no sigás una alimentación vegana o vegetariana elegir proteínas de origen vegetal es beneficioso para tu salud. En esta entrevista con la nutricionista Catalina Miranda te contamos cuáles…

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¿Qué es el acompañamiento nutricional no peso centrista?

¿Qué es el acompañamiento nutricional no peso centrista? Seguir una dieta para llegar a equis peso. Esa es la premisa de la cual podríamos partir cuando hablamos de citas nutricionales, pero…

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Alimentación intuitiva: “no es saludable vivir a dieta, escuchá tu cuerpo”

Ana Elena Vargas, nutricionista y máster en TCA y obesidad de la clínica Nutrición y Movimiento, nos explica en esta nota de qué se trata la alimentación intuitiva. Si con…

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TCA: “Mi valor como persona no depende de la forma de mi cuerpo”

Un trastorno de la conducta alimentaria es una enfermedad mental que puede ser muy perjudicial para la salud, emociones y vida social de quien lo padece. Si te sentís identificada con…

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Nutrición

Snacks ¿Cómo elegirlos?

¿Alguna vez te has preguntando porque te dan unas insaciables ganas de comer algo dulce con el cafécito de la tarde? Cuando estamos bajos de energía el cuerpo casi siempre…

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Nutrición

Poderosas razones para preferir diariamente la tortilla de maíz

La tortilla de maíz es un alimento muy nutritivo, cuyo consumo puede facilitar la obtención de energía para realizar las actividades diarias. Es un alimento del cual podemos obtener principalmente…

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Nutrición

Preparando mi Cuerpo para un Embarazo – Parte II

La semana pasada en la primera parte, conversamos de algunos aspectos importantes a la hora de preparar tu cuerpo para un eventual embarazo. Si no la has visto podés leerla…

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Nutrición

Preparando mi Cuerpo para un Embarazo – Parte I

Muchas planificamos un embarazo, a otras nos llega de “sorpresa” pero sea cual sea el caso, quedar embarazada, por mucho es una de las etapas en las que las mujeres…

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Nutrición

La Espirulina, el súper alimento que tenés que conocer

La espirulina es un súper alimento que a nivel nutricional está siendo muy recomendado por los beneficios que aporta, y si has escuchado de ella pero no la conocés a…

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Nutrición

¿No te alcanza el tiempo para tener una vida saludable?

Uno de los factores que más afecta nuestro estado nutricional hoy en día es el tiempo. No nos alcanza entre las presas y hacer ejercicio, trabajar, estudiar, atender hijos, mascotas,…

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