Los desayunos prácticos son lo mejor para una vida muy ajetreada, este chia pudding, además de ser muy fácil de hacer y delicioso, con su ingrediente estrella el kéfir de Nikkos, aporta probióticos que trae muchos beneficios en la salud, sobretodo a nivel de microbiota intestinal y sistema inmune.
Ingredientes:
- 1/3 de taza de semillas de chia
- 4 unidades de kéfir Nikkos de vainilla
- Granola al gusto
- Frutas para el topping (Los berries van muy bien)
- Jarabe sin azúcar
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Procedimiento:
- En un recipiente colocar la semillas de chia y el kéfir.
- Revolver bien y taparlo, refrigerar toda la noche.
- Al día siguiente colocar en un vaso granola al gusto, la mezcla de pudín de chia y terminar colocando frutas al gusto en este caso yo utilicé fresas y arándanos.
- Agregar un poco de jarabe sin azúcar y disfrutar inmediatamente.
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