Un desayuno muy sencillo es comer huevos con tomate y queso. Este desayuno es para dos personas.
Ingredientes
- 2 huevos
- 1 taza de tomate picado
- 2 rebanadas de queso fresco
- Pan o unas galletas light
Instrucciones
- Mezclar los dos huevos en un recipiente, agregar sal marina y si querés le agregás una cucharada de leche baja en grasa para darle una mejor forma a los huevos.
- En una sartén a fuego lento, agregale aceite en spray, cebolla (opcional) y luego el tomate picado. Dejalo unpar de minutos. Ahora, echale los huevos y mezcla hasta que esté cocinado.
- Serví en un plato los huevos con tomate, ponele a la par la rebanada de queso y una o dos tostadas de pan integral o galletas light.
- Tu desayuno saludable está listo para que lo disfruten dos.
