¡A mantenerse en forma!
Mejorar la movilidad articular y la elasticidad muscular, así como la coordinación y el equilibrio, mientras se queman calorías, son algunos de los beneficios que ofrece el entrenamiento funcional.
Bajo la premisa de contribuir con el bienestar de quienes han integrado al ejercicio como parte de su estilo de vida, Nike organiza en forma periódica sesiones de preparación física, abiertas al público, tanto para los amantes del running como para los partidarios del entrenamiento funcional.
Este domingo 06 de noviembre tendrá lugar en Multiplaza Escazú un entrenamiento funcional exclusivo para mujeres, a partir de las 8:00 de la mañana, dirigido por Paola Carballeda, instructora certificada por la multinacional deportiva, quien viajará desde su natal Panamá para impartir esta sesión, que incluirá ejercicios de la App Nike+ Training Club (NTC).
Según Guido Damiani, Gerente de Categorías Training & Running de Nike, la marca busca alternar las sesiones que organiza con sus instructores, para ofrecer tanto a los seguidores de NTC como de Nike+Running App, diferentes oportunidades para compartir experiencias y celebrar en comunidad sus progresos deportivos.
“Para este mes de noviembre, programamos una jornada para mujeres basada en NTC. El punto de reunión de esta actividad será la tienda Nike Women, donde las participantes podrán realizar consultas a la instructora, acerca de esta App, previo al entrenamiento”, agrega Damiani.
Inscripción
El entrenamiento es gratuito, pero tiene cupo limitado. Quienes deseen participar deben inscribirse en https://www.nike.com/events-registration/event?id=66130
Para completar su inscripción al evento, las interesadas deberán crear una cuenta en Nike+. Si ya tienen una, solo necesitarán ingresar sus datos.
La panameña Paola Carballeda es instructora certificada por Nike para impartir en Centroamérica entrenamientos que se derivan de NTC. Conduce sesiones tanto en su país de origen como en Costa Rica.
Nike Women se ubica en el primer piso de la V Etapa de Multiplaza Escazú. Durante la mañana del domingo 06 de noviembre, las participantes podrán aprovechar descuentos de hasta un 20% en diversos productos de la tienda.
Menos calorías
El entrenamiento funcional trabaja la capacidad aeróbica, la fuerza y la resistencia, buscando comprometer la mayor cantidad de masa corporal posible.
“Una sesión de NTC de 45 minutos puede hacer que una persona queme cerca de 200 calorías. La dinámica que se desarrolla facilita además una interacción de grupo que no solo divierte, sino que también motiva a dar el mejor esfuerzo”, agrega Damiani.
Nike+ Training Club (NTC) y Nike+ Running App son dos plataformas para dispositivos móviles creadas por la empresa, para acompañar a quienes gustan de ejercitarse en forma constante.
Ambas aplicaciones comprenden rutinas que se respaldan en investigaciones científicas y se inspiran en buenas prácticas de deportistas élite alrededor del mundo. Corren en dispositivos con sistemas iOS y Android; permiten establecer planes personalizados de ejercicios y pueden descargarse en www.nike.com
