Frutas listas para toda la semana
Es muy común que las frutas, sobre todo las que requieren ser peladas, se pongan malas en el refrigerador porque no tuvimos tiempo para alistarlas. Es por eso que saco…
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Chia pudding con kéfir Nikkos de vainilla
Los desayunos prácticos son lo mejor para una vida muy ajetreada, este chia pudding, además de ser muy fácil de hacer y delicioso, con su ingrediente estrella el kéfir de…
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Los colores de tus alimentos, una gama de beneficios
¿Sabías que los colores de tus alimentos pueden reflejar sus beneficios? Esta semana se celebra la semana nacional de la nutrición en Costa Rica y el lema de este año…
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El alimento de la semana: Mango
A muchos les encanta el mango verde por su sabor ácido acompañado de limón, sal y hasta chile o salsa inglesa, otros lo prefieren en fresco, y la versión en…
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El alimento de la semana: Cas
En la mesa de muchos durante esta época es la fruta que acompaña los almuerzos o cenas, el fresquito de cas, aunque no exclusivo de Costa Rica, es uno de…
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Tips para consumir frutas
Todos sabemos que come frutas diariamente es parte de alimentarse saludablemente pero a veces se hace difícil el poder cumplir con esta recomendación, es por eso que la intención de…
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Smoothie bowl verde
No hay una receta definitiva para un smoothie bowl, realmente son los ingredientes que tengás en la refri y sintás que van a saber bien juntos. Pero bueno, esta es…
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El alimento de la semana: La uchuva
La fruta del amor Es originaria de Suramérica, pero si vas a las zonas altas de Cartago y la zona de Los Santos ya podés encontrar producción de esta baya…
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Batido de piña, arándanos y chía
Un batido que te va a dar energía a media mañana o a media tarde para continuar con tu día. Porciones: 2 Tiempo requerido: 5 minutos Ingredientes 1/4 taza de semillas de…
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Jugo de naraja, piña y apio
Un jugo apenas para esos días que uno siente que debe limpiar su organismo. Porciones: 1 Tiempo requerido: 10 minutos Ingredientes 1 vaso de jugo de naranja 2 rebanadas de piña Unas…
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