Guía básica para aprender y entender sobre meditación
Meditar no es poner la mente en blanco. Meditar no es dormir. En la meditación nada se califica. Nadie está obligado a meditar. La gente busca cosas en la meditación,…
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El ejercicio como una conexión con tu cuerpo
Tengo ya casi un año, de que cuando termino de hacer ejercicio (esto puede ser desde funcionales, hasta yoga) me dedico unos 5 minutos para sentarme y meditar. Algunos de…
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Mi realidad desde el amor
Por Karen Fernández Soy Karen Fernández de la Ciudad de México. En este artículo les quiero compartir cómo ha cambiado mi vida desde que me reencontré con mi parte…
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Mar del Cerro “Invertir tu tiempo en meditar te va a dar más tiempo”
Fotos por Errol Barrantes Mar es otra de las chicas que tuve la oportunidad de conocer a finales del año pasado en Ciudad de México gracias a Sisy Garza, y…
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Como lograr tu primera meditación
En el artículo pasado hablamos de mindfulness y la importancia de siempre traer presencia y conciencia a lo que hacemos. Poco a poco y con intención podemos lograrlo. No hay…
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