El alimento de la semana: La sandía
En esta época del año en Costa Rica hay días muy calientes y una de las frutas que más refresca es la sandía, además por estar de temporada su precio…
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nutrición
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El alimento de la semana: Agua de coco
Todos tenemos la imagen de estar frente al mar con un coco y una pajilla disfrutando del paisaje. El asunto es que esta bebida puede consumirse frente al escritorio, en…
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10 consejos para combatir la ansiedad por el azúcar
El azúcar es la debilidad de muchas y muchos, algunos sufren de ansiedad por consumir alimentos de este grupo tan peculiar, del cual podemos decir que se digiere rápidamente, por…
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El amor, las emociones y la comida
El amor y la alimentación están relacionados desde que nacemos. Y en este artículo la idea es tomar en cuenta un poco de psicología para entender como funcionamos en…
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El alimento de la semana: Arroz
Iniciamos el año hablando de un alimento que está presente en la mayoría de los hogares costarricenses casi que a diario, el cual se considera como la base del plato…
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5 consejos nutricionales para alcanzar mejores resultados en el ejercicio
En enero muchos comenzamos rutinas de ejercicio, nos inscribimos en gimnasios o comenzamos a practicar natación, crossfit, zumba, pilates o artes marciales; las carreras se llenan de corredores y las…
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¿Qué alimentos saludables llevar a las celebraciones de navidad y fin de año?
Aumentar de peso es una de las preocupaciones de muchos durante estos días y para muchos es más sencillo dejar que se convierta en resignación, perdiendo el control de lo…
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El alimento de la semana: Las uvas
Uvas, pequeñas grandes frutas de la época navideña En Costa Rica tenemos una gran variedad de frutas, y algunas se consiguen con más facilidad por temporada y en esta época…
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3 meriendas que evitarán que se te inflame la pancita
Muchas veces las cosas que comemos hacen que nuestra pancita se inflame y nos sintamos muy incómodos, pero existen muchos alimentos que evitan este tipo de situación y en cambio…
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