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La ventaja de que empecemos a hacer nuestras propias cosas es que sabemos lo que le ponemos y de esa manera nos ajustamos a nuestras propias necesidades, esta jalea de frutos silvestres va a entrar entre tus productos hechos en casa favoritos. Porciones: 1 Tiempo requerido: 30 minutos Ingredientes 2

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Como ya aprendimos a hacer Tortillas integrales , esta es una opción de desayuno para hacer uso de las tortillas integrales caseras. Porciones: 2 Tiempo requerido: 15 minutos Ingredientes 2 huevos 1/4 taza de cebolla picada 1/2 aguacate 1 taza de kale picado Sal y pimienta 2 tortillas integrales Instrucciones Batí los dos

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Un sabor súper diferente para cambiar un poco el estilo en el que hacemos siempre la pasta en casa. Además es vegetariano. Porciones: 2 Tiempo requerido: 30 minutos Ingredientes 1/2 broccoli grande o uno pequeño 200 g de espinaca Nuez moscada fresca para rallar El jugo de medio limón 2

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Una comida súper liviana e increíblemente rápida de hacer que puede servir como entrada o si se comen varios puede funcionar como un almuerzo o cena. No necesitás cocinar, todo se come crudo. Porciones: 6 Tiempo requerido: 15 minutos Ingredientes 1/4 de pepino sin cáscara ni semillas cortado en tiritas

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Por más extraño que nos pueda parecer y tal vez nunca lo hubiéramos imaginado, el chayote es la una merienda prácticamente libre, que puede sustituir al mango verde y tener un sabor muy parecido. Porciones: 2 Tiempo requerido: 10 minutos Ingredientes 1 chayote mediano 2 limones Sal Instrucciones Pelá el chayote,

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