Articulaciones móviles y articulaciones estables
Con el inicio de la actividad física, es frecuente que aparezcan dolores en lugares de nuestro cuerpo impensables. Es por esto que la evaluación física es vital para evitar lesionarse.…
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5 errores comunes que pueden causar lesiones en el gimnasio
1. No movilidad, no activación Uno de los principales fallos que he visto en los programas de los pacientes que me consultan por alguna lesión, es la falta de ejercicios…
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