El alimento de la semana: Banano
En algunos lugares les dicen banana, cambur, plátano y aquí en Costa Rica les decimos banano. Es una de las frutas tropicales más populares y más gustada, y muchos conocen…
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5 Alimentos que aceleran el metabolismo
El metabolismo es el conjunto de procesos químicos y físicos para la transformación de las calorías que consumimos en energía. El metabolismo actúa las 24 horas del día, permanentemente, mientras…
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Healthy Hacks: tips para impulsar la motivación
Tener una vida más saludable puede parecer muy abrumador, necesitar de una gran inversión de tiempo y dinero, pero no tiene por qué ser así, acá te cuento cómo: Pequeños…
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El alimento de la semana: Vinagre de manzana
….“Si consumís vinagre de manzana quemás la grasa”…“El vinagre de manzana te ayudará a perder peso”… “el vinagre de manzana es mágico”… “perdé peso de forma natural con vinagre de…
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El alimento de la semana: Cas
En la mesa de muchos durante esta época es la fruta que acompaña los almuerzos o cenas, el fresquito de cas, aunque no exclusivo de Costa Rica, es uno de…
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10 consejos para mejorar tu alimentación
Quienes buscamos tener una alimentación saludable conocemos sobre grupos de alimentos y porciones recomendadas, que si bien es cierto es muy importante, también es esencial tomar en cuenta recomendaciones nutricionales…
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¿Qué alimentos saludables llevar a las celebraciones de navidad y fin de año?
Aumentar de peso es una de las preocupaciones de muchos durante estos días y para muchos es más sencillo dejar que se convierta en resignación, perdiendo el control de lo…
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El alimento de la semana: Las uvas
Uvas, pequeñas grandes frutas de la época navideña En Costa Rica tenemos una gran variedad de frutas, y algunas se consiguen con más facilidad por temporada y en esta época…
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Como sobrevivir a las épocas festivas sin olvidar tu estilo de vida saludable
En esta época del año muchos de nosotros tenemos una agenda llena de actividades y celebraciones donde en la mayoría de los casos si somos invitados vamos a tener muy…
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El alimento de la semana: La naranja
Para muchos de nosotros es de consumo diario, y es la fruta más consumida alrededor del mundo si se toman en cuenta las naranjas para hacer jugos. Sea en jugo…
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