Diseñada en un principio para mujeres y ahora también para hombres, la aplicación Nike Training Club (NTC) es una herramienta creada por Nike para entrenar ejercicio funcional de acuerdo a nuestras necesidades. La semana pasada la tienda Nike Women en Escazú tuvo un NTC para mujeres en Multiplaza y Zaida Bethancourt, trainer del NTC Panamá fue la encargada de poner a todas las chicas a moverse y a sudar
Fotografías por Douglas Castillo
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Con una energía envidiable y una sonrisa nos recibió Zaida en la Tienda Nike Women en Multiplaza Escazú, apenas venía llegando de Ciudad de Panamá, visitando por primera vez nuestro país, lista para al día siguiente dar una intensa clase de ejercicio funcional a todas las que se inscribieron en la actividad de NTC y luego volver a casa.
Esta joven de 24 años nos cuenta que estudió mercadeo y que su sueño era trabajar en una oficina -contrario a lo que hace hoy en día- nunca se había imaginado que la vida la llevaría adonde se encuentra en este momento. Cuando se graduó de la universidad se dio cuenta que trabajar en una oficina de ocho a cinco y vivir llena de estrés día y noche no era precisamente lo que la llenaba de felicidad.
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Desde pequeña bailó ballet de manera constante y con un entrenamiento profesional, a los 18 años tomó otro camino y recibió clases de actuación y comenzó a bailar en musicales. En uno de los musicales que patricipó conoció a una coreógrafa quien era instructora de pilates y fue la clave esencial para lo que vendría después en su vida. Zaida comenzó a ir a las clases de pilates de esta instructora y se entusiasmó mucho con el tema, tanto que se fue a Estados Unidos a certificarse.
Luego de estudiar pilates también estudió entrenamiento funcional y paso a paso se fue adentrando en el mundo del fitness. En ese mismo año asistió a un evento súper importante en Nueva York donde se rodeó de mucha gente que era profesional en el área. Decidió poco a poco dar clases de pilates y se dio cuenta de que era algo que le encantaba y no fue la única en darse cuenta de ello, ya que a los pocos meses de dar clases la llamaron de Nike, interesados en que se certificara como entrenadora oficial de la marca, ella aceptó y un par de meses después estaba en la certificación en Panamá donde fueron personas de otros países como Brasil, Argentina, Venezuela, Colombia, Ecuador, entre otros, todos profesionales, entrenadores que tenían años en esto, lo cuál fue súper emocionante para ella ya que todo era un mundo nuevo.
Dice que la experiencia de trabajar con Nike ha sido súper cool, le ha encantado ver como la aplicación NTC verdaderamente trata de cambiar la vida de hombres y mujeres y los motiva a retarse a sí mismos.
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Actualmente Zaida tiene un estudio de pilates llamado Lapso Studio y también participa en un programa matutino de televisión en Panamá en donde es encargada de la parte de fitness y ella lo ve como una oportunidad para siempre buscar estar actualizada y pendiente de las cosas que pasan en ese ámbito. Hace poco fue a Portland junto a Paola Carballeda (NTC trainer de Panamá que acaba de visitar nuestro país) y le llama a esta experiencia como adentrarse en el Universo de Nike, “una vivencia inigualable desde la forma en que te comunican como es la marca, como está creciendo, qué inspira, adonde va, hasta la pasión con la que trabaja todo el equipo” la hicieron querer incluso “quedarse viviendo allá” nos dice en medio de risas.
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La motivación
Al preguntarle a Zaida que cómo hace ella para mantenerse motivada nos comentó que las conversaciones más largas en su cabeza las mantiene mientras entrena, en donde constantemente lucha con sus pensamientos y se pregunta si el dolor que siente mientras hace ejercicio es necesario, ella misma se contesta que sí, sí es necesario.
Dice que muchas veces cuando está sufriendo su cabeza le dice que no lo va a lograr (como es natural en todos nosotros) pero que al final – cuando lo logra- se sorprende de las cosas que realmente puede llegar a hacer uno con un poco de perseverancia y no hay mejor satisfacción que saber que cada día es más fuerte, que está en un mejor lugar, en ese que nunca se imaginó.
Confiesa que hay días en los que no quiere entrenar y que quisiera comerse todos los helados de Panamá, pero que sabe que si no se levanta y hace ejercicio (El cuál es parte esencial de su vida), se sentiría mal ya que cada vez que deja de entrenar sabe que es un paso hacia atrás y no hacia adelante. Menciona que el ejercicio ya no lo ve como algo físico, no lo ve como un deseo de ser más delgada sino como algo que le ayudará a ser mejor.
Si tuviera que darle un consejo a esas personas que andan buscando motivación para empezar sería:
“Creo que para mi lo más importante de tener un estilo de vida saludable es quererte, saber que entrenar y comer saludable, solamente te aporta, sólo es ganancia. Nunca vas a perder con el ejercicio, cada día vas a ser mejor.”
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Los gustitos
Zaida no cree en un cheatmeal a la semana como muchos acostumbran, cree más bien en seguir sus instintos y si quiere algo que se salga del tipo de comida saludable -que siempre consume-, pues se lo come, porque sabe que después va a seguir comiendo sano. Cree más en un estilo de vida saludable que en una dieta que la prive de ciertas cosas que solo una vez a la semana se permite romper.
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Datos curiosos:
Cheatmeal favorito: El helado
Si tuviera que escoger sólo una fruta para el resto de su vida sería: El banano
Tres canciones que no pueden faltar en su lista de ejercicios: Light it up – Major Lazer | One Dance – Drake | Gold – Kiiara.
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